Lugar de análisis de libros de Desarrollo personal.

Posted in General on 10 julio 2009 by JSerral

Este lugar nace con la intención de analizar libros de “autoayuda”. La gran cantidad de libros en este sector provoca que podamos escoger entre un libro útil y otros tipos de libros, digamos menos útiles, como la utilidad depende de cada lector, en este blog intentaremos explicar de una forma neutra el contenido de cada libro dándole una mira objetiva al futuro lector.

Antes de empezar quiero dejar claro que estoy totalmente en contra de que se denominen libros de “autoayuda” por esa razón lo escribo entre comillas.

Según la RAE el significado de ayudar es:

1.- Prestar cooperación.

2.- Auxiliar, socorrer.

En cambio la definición de desarrollar es:

2.- Acrecentar, dar incremento a algo de orden físico, intelectual o moral.

8.-Dicho de una comunidad humana: Progresar, crecer económica, social, cultural o políticamente.

Por estas razones me parece mucho más apropiado el término “Desarrollo personal”.

Por lo visto quién determinó este nombre no tenía constancia de la importancia de las palabras para transmitir. Le recomendaría que leyera algún libro de “autoayuda” que le ayude a entender esto. Aunque también podría leer un libro de “desarrollo personal”, sintiendo como se desarrolla como persona. Suena diferente ¿verdad?

Un saludo,

J.Serral

P.D.: Si quereis colaborar con el analisis de algún libro enviarme un mail y lo publicaré. Gracias

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DESARROLLA TU CEREBRO – Joe Dispensa

Posted in General on 26 junio 2011 by JSerral

Sinopsis: Joe Dispenza lleva décadas estudiando la mente humana: cómo trabaja, cómo procesa la información y por qué repite los mismos patrones de conducta durante generaciones. En ¿¡Y tú qué sabes!? —publicado con gran éxito por esta editorial— ya introdujo cómo funciona el cerebro, cómo aprende nuevas herramientas, cómo logra enfocar el pensamiento en mitad del caos y cómo puede lograr la salud física y mental.

En Desarrolla tu cerebro expone esta información en profundidad para ayudarnos a tomar el control de nuestra mente. Nos explica cómo los pensamientos provocan reacciones químicas que nos llevan a la adicción de comportamientos y sensaciones —incluidos los que causan infelicidad—. Cuando aprendemos cómo son creados estos malos hábitos, no sólo podemos romperlos, sino también reprogramar y desarrollar nuestro cerebro para que aparezcan en nuestra vida comportamientos nuevos y creativos.

Comentario: Un libro que en su primera mitad es una clase de teoría biológica con muchos elementos de química cerebral con un contenido denso para las personas sin conocimientos biológicos. Aunque este inicio del libro sirve para sentar las premisas sobre las que se desarrolla la segunda mitad, de como afectan nuestros pensamientos a nuestra vida.

Si prefieres pensar que en tu mente está el secreto para alcanzar todo aquello que quieres, si crees que el pensamiento puede condicionar tu felicidad o tu salud, este es un libro esencial.

Ahora bien, si no crees en esto, es un libro muy recomendable para poder entender como afectan nuestros pensamientos a la química de nuestro organismo y a nuestra conducta.

Este libro se puede resumir como un manual del funcionamiento de nuestra mente (que no es lo mismo que cerebro).

Para mi, su lectura es muy recomendable.

Autor: Joe Dispensa

Lectura: 8

Técnicas: 0

Ejercicios: 6

Aplicación: 10

Mas libros analizados en: www.librosautoayuda.wordpress.com

www.humanabilities.com

TOMA UN CAFÉ CONTIGO MISMO – Walter Dresel

Posted in General on 15 diciembre 2010 by JSerral

Sinopsis:

¿A veces te sientes mal y no eres capaz de averiguar por qué? ¿Te descubres a menudo preguntándote qué pensarán los demás de ti? ¿Tienes la impresión de que no llevas las riendas de tu vida y das la espalda a tus creencias?

Es normal: en esta época marcada por el estrés y la competitividad, estamos sometidos permanentemente a situaciones de tensión que pueden perjudicarnos y hacernos sentir desorientados. El doctor Dresel nos invita a realizar diariamente un alto en el camino para dialogar con nosotros mismos, y así emprender la senda del autoconocimiento a fin de que nada nos robe la alegría de vivir.

Comentario:

Queda prohibido llorar sin aprender, levantarte un día sin saber qué hacer, tener miedo a tus recuerdos. Queda prohibido no sonreír a los problemas, no luchar por lo que quieres, abandonarlo todo por miedo, no convertir en realidad tus sueños (…) PABLO NERUDA

El miedo al fracaso, las fuentes cuyas aguas llenan nuestra autoestima o cuáles son nuestros auténticos límites en el momento de establecer metas, son algunos de los frentes que abarca la obra de Walter Dresel.

A diferencia de otras obras similares, Toma un Café Contigo Mismo se muestra como una guía de viaje, con un origen y un destino. Pero, sobre todo,  te encontrarás inmerso en un trayecto plagado de estaciones, de fórmulas que te abrirán las puertas a nuevas perspectivas de la realidad.

Su lectura es agradable, posee una estructuración lógica, formal y correcta. Se agradece, sobretodo, la presencia de pequeños ejercicios que te ayudarán a reflexionar y encontrar en ti mismo aquellas luces que pensabas que no tenías. Te sentirás, en muchas ocasiones, conversando con tu voz interior, como si estuvieras tomando un café contigo mismo.

Autor: Walter Dresel

Lectura: 9

Técnicas: 0

Ejercicios: 7

Aplicación: 8

Aportado por: http://jordigc82.wordpress.com/

EL LENGUAJE DEL CAMBIO – Paul Watzlawick

Posted in General on 14 diciembre 2010 by JSerral

Sinopsis:

Las características esenciales del lenguaje de la comunicación psicoterapéutica son objeto, hoy, de penetrantes investigaciones en los más diversos ámbitos de la vida y de la experiencia humanas, en la infancia, la poesía, el humor, el sueño, el éxtasis, el delirio y la locura. Lo que aflora a la superficie, procedente de aquellos ámbitos que se atribuyen a zonas profundas, a la noche o a la demencia, se traduce luego, en el diálogo terapéutico y con la máxima celeridad posible, al lenguaje de la razón y de la conciencia.

La presente obra es una gramática introductoria que permite que el lector capte la esencia de este lenguaje y se ejercite en su utilización práctica.

Paul Watzlawick, experto en el nexo entre comunicación y realidad, manifiesta cómo en nuestro lenguaje sólo podemos hablar de imágenes de la realidad, pero no de la realidad misma.

Comentario:

Éste libro llegó a mis manos después de que una de mis formadoras en Coaching ejecutivo y personal nos lo recomendara personalmente. Desde el modelo de Coaching Ontológico, el lenguaje adquiere un papel clave en la construcción de nuestros mapas mentales. Es nuestro lenguaje interior, aquello que nos decimos a nosotros mismos, lo que nos mueve mientras edificamos nuestra realidad.

Uno de los principios básicos de la Programación Neurolingüística nos dice que el mapa no es el territorio. Paul Watzlawick nos cuenta cómo, mediante el uso del lenguaje, de nuestras palabras, podemos generar nuevas realidades, tanto si lo aplicamos a nosotros mismos, como si lo llevamos a cabo con otra persona.

A pesar de tratarse de una obra técnica enfocada a la psicoterapia, el autor nos aporta herramientas y nos ofrece explicaciones contrastadas sobre las técnicas que podemos usar en cualquier contexto de interacción social. Por un lado, conoceremos mecanismos para bloquear nuestro lado lógico y racional del cerebro y, por otro, descubriremos algunas técnicas que nos permitirán desarrollar nuestra parte creativa del cerebro y la de los demás.

Autor: Paul Watzlawick

Lectura: 5

Técnicas: 7

Ejercicios: 0

Aplicación: 9

Aportado por: http://jordigc82.wordpress.com/

LA ÚLTIMA LECCIÓN – Randy Pausch & Jeffrey Zaslow

Posted in General on 13 diciembre 2010 by JSerral

Sinopsis: Después de recibir la noticia de que padece un cáncer terminal, un profesor universitario imparte una última conferencia, en la que reflexiona sobre las cosas importantes que ha aprendido en la vida y quiere transmitir a sus hijos antes de morir. Un libro que contagia la alegría de vivir y una actitud positiva ante la adversidad. “Gran parte de mi conferencia en Carnegie Mellon se centró en el lado profesional de mi vida: mis alumnos, mis colegas y mi carrera. El libro es una mirada personal a mis sueños de infancia y a todas las lecciones que he aprendido. Al escribir he descubierto que esta es una buena manera de compartir los sentimientos hacia mi mujer, mis hijos, o aquellos a los que quiero. Sabía que no podría hablar de estos temas en el escenario sin emocionarme.” Randy Pausch.

Comentario: Randy Pausch es profesor universitario y padre de dos hijos a quién, un día, se le diagnostica una enfermedad terminal. A partir de aquí, nos podemos hacer la idea de que el libro, escrito por el mismo Randy, trata sobre el proceso de duelo y sobre cómo podemos afrontar la muerte, desde nosotros mismos y con la gente que nos rodea y queremos. Sí, es cierto que nos podríamos encontrar con un libro de dichas características, pero no es el caso que nos ocupa. Estamos delante de una obra que rebosa vitalidad en cada una de sus páginas. Frase a frase, palabra por palabra, nos sumergimos en el mundo del autor, una persona que, a pesar de saber que le quedan poco tiempo de vida, decide sacar lo mejor de sí mismo para que sus hijos tengan el mejor legado posible a pesar de su futura ausencia. Si bien, es cierto que no es la primera vez que se realiza una obra de desarrollo de estas características, no se trata de una reflexión personal sobre el proceso que conlleva el morir, sino sobre la vida, el amor y como encontrar la felicidad luchando por aquellos sueños que tuvimos cuando éramos niños. Su lectura es amena y agradable y, a pesar de carecer de rigor científico, no deja de resultar enriquecedora. Te va a costar mucho poder sostener las lágrimas… Si quieres visionar la conferencia que Randy realizó en Carnegie Mellon, puedes hacerlo desde el siguiente enlace:

Autor: Randy Pausch

Lectura: 10

Técnicas: 0

Ejercicios: 0

Aplicación: 8

Aportado por: http://jordigc82.wordpress.com/

Papa Rico, Papa Pobre – Robert Kiyosaki

Posted in General with tags , , , , , , on 6 enero 2010 by JSerral

Sinopsis:

Lo que los ricos enseñan a sus hijos acerca del dinero ¡¡¡y la clase media no!!!

Este libro le ayudará a:

– Derribar el mito de que hace falta tener ingresos elevados para hacerse rico.

– Cuestionar la creencia de que su casa es una inversión.

– Demostrar a los padres por qué no deben confiar en el sistema escolar para que sus hijos aprendan a manejar el dinero.

– Definir de una vez por todas qué es una inversión y qué es una obligación.

– Aprender qué debe enseñar a sus hijos acerca del dinero para su futuro éxito financiero.

Comentario:

Estamos ante un clásico de la literatura de autoayuda, un libro que animará especialmente a aquellos que crean que el único camino para triunfar en nuestros proyectos es tener una carrera universitaria.

Aunque el tema principal del libro está orientado hacia conseguir dinero, también da pautas muy interesantes sobre como tener una vida satisfactoria y sobre todo en el ámbito laboral.

Aborda de forma muy estimulante el conseguir por nuestros propios medios todo lo que deseamos laboralmente y sobre todo es un libro de educación financiera. Podríamos decir que es un libro que habla de la independencia laboral y a través de esta independencia, tener una vida como hemos deseado.

Un libro muy recomendable de leer por los aportes que da de forma pragmática y darnos una visión diferente de la que el sistema de enseñanza nos da del dinero, se nos enseña a ganarlo pero no se enseña cómo gastarlo.

Autor: Robert Kiyosaki

Lectura: 8

Técnicas: 3

Ejercicios: 0

Aplicación: 7

J.Serral

www.carismacomunicacion.com

Piense y Hágase rico – Napoleon Hill

Posted in General with tags , , , , , , , , , , , , on 8 diciembre 2009 by JSerral

Sinopsis:

Piense y hágase rico (Think and grow rich) es la obra clásica de superación del escritor estadounidense Napoleón Hill. Se conoce como el método más famoso y efectivo para hacer dinero ya que con más de diez millones de copias vendidas, ha tenido más éxito que cualquier otra obra de su género. Para escribirlo, Napoleón Hill entrevistó a las 500 familias más ricas de los estados unidos, quienes le revelaron al autor el origen de su fortuna.

Comentario:

Estamos ante una de las obras maestras de los libros de autoayuda, leyendo este libro tendremos un avance de lo que el resto de libros nos van a explicar. Sin duda un libro que se han leído personajes como Anthony Robbins y de dónde han sacado la mayor parte de sus ideas.

Un libro básico para cualquier persona que quiera mejorar, en ventas, en relaciones sociales, en sus ingresos.

Una vez leído este libro, tenemos muchas posibilidades de encontrar en el resto de libros de superación personal, puntos que se expliquen en “Piense y hágase rico”. Lo cual demuestra que los libros de desarrollo personal son más de lo mismo, en muchos casos.

Pocos libros aportan nueva información que no esté en este, solo los nuevos descubrimientos en estrategias mentales aportan nuevas opciones. 

Autor: Napoleon Hill

Lectura: 8

Técnicas: 6

Ejercicios: 5

Aplicación: 9

J.Serral

www.carismacomunicacion.com

Cómo Crear Mapas Mentales – Tony Buzan

Posted in General with tags , , , , , , , , , , on 6 octubre 2009 by JSerral

Mapas mentalesSinopsis:

El instrumento clave para desarrollar tus capacidades mentales que cambiará tu vida
¿Te gustaría ser más organizado?
¿Te sientes cada día más desbordado y estresado?
¿Tomar decisiones te pone nervioso?
Los Mapas Mentales® consisten en un método de análisis sencillo y revolucionario que permite utilizar al máximo las capacidades de la mente. Gracias a los Mapas Mentales® millones de personas han aprendido a planificar sus vidas y a organizarse mejor. Cómo crear Mapas Mentales ® es la guía clave de los Mapas Mentales® , escrita por su creador, Tony Buzan.
Simplificar tu vida con la técnica de los Mapas Mentales® resultará fácil y ameno, y este libro te enseñará a:
Organizar una presentación y escribir un informe
Potenciar tu destreza mental para tener ideas brillantes
Persuadir a las personas y negociar con ellas
Recordar las cosas
Planificar tus objetivos personales
Adquirir control sobre tu vida

Comentario:

Es un libro en formato muy reducido, lo que permite una rápida lectura. Con este libro disponemos de “otra” metodología para organizar nuestras ideas, tareas, proyectos y todo aquello que queramos planificar.

Nos da una herramienta de planificación de una forma fácil y sencilla de entender, cuando acabas de leerlo ya puedes empezar a realizar tus primeros mapas.

Según el autor puedes realizar mapas mentales de tu futuro ideal, comprar regalos, emprender un nuevo proyecto, organizar un fin de semana romántico, vida familiar, planificar un día, una semana, un mes, un año e incluso como superar un problema.

De esta forma se podrá ahorrar tiempo, ayudar a organizarse y aclarar los pensamientos, generar nuevas ideas, ayudar a recordar datos y eventos, potencian la memoria y la capacidad de concentración, estimulan el cerebro y amplían horizontes, todo esto de una forma divertida.

Lo bueno que tiene es su formato de rápida lectura. Lo peor es que con los mapas mentales la mayoría de personas se quedan en la estructura del mapa, si queremos profundizar en cada parte que forma la estructura requiere una gran labor y una comprensión más amplia de la que da este libro.

Autor: Tony Buzan

Lectura: 8

Técnicas: 3

Ejercicios: 1

Aplicación: 5

J.Serral

www.carismacomunicacion.com