Libros de Desarrollo personal

DESARROLLA TU CEREBRO – Joe Dispensa

JSerral — Sun, 26 Jun 2011 15:36:55 +0000

Sinopsis: Joe Dispenza lleva décadas estudiando la mente humana: cómo trabaja, cómo procesa la información y por qué repite los mismos patrones de conducta durante generaciones. En ¿¡Y tú qué sabes!? —publicado con gran éxito por esta editorial— ya introdujo cómo funciona el cerebro, cómo aprende nuevas herramientas, cómo logra enfocar el pensamiento en mitad del caos y cómo puede lograr la salud física y mental.

En Desarrolla tu cerebro expone esta información en profundidad para ayudarnos a tomar el control de nuestra mente. Nos explica cómo los pensamientos provocan reacciones químicas que nos llevan a la adicción de comportamientos y sensaciones —incluidos los que causan infelicidad—. Cuando aprendemos cómo son creados estos malos hábitos, no sólo podemos romperlos, sino también reprogramar y desarrollar nuestro cerebro para que aparezcan en nuestra vida comportamientos nuevos y creativos.

Comentario: Un libro que en su primera mitad es una clase de teoría biológica con muchos elementos de química cerebral con un contenido denso para las personas sin conocimientos biológicos. Aunque este inicio del libro sirve para sentar las premisas sobre las que se desarrolla la segunda mitad, de como afectan nuestros pensamientos a nuestra vida.

Si prefieres pensar que en tu mente está el secreto para alcanzar todo aquello que quieres, si crees que el pensamiento puede condicionar tu felicidad o tu salud, este es un libro esencial.

Ahora bien, si no crees en esto, es un libro muy recomendable para poder entender como afectan nuestros pensamientos a la química de nuestro organismo y a nuestra conducta.

Este libro se puede resumir como un manual del funcionamiento de nuestra mente (que no es lo mismo que cerebro).

Para mi, su lectura es muy recomendable.

Autor: Joe Dispensa

Lectura: 8

Técnicas: 0

Ejercicios: 6

Aplicación: 10

Mas libros analizados en: www.librosautoayuda.wordpress.com

www.humanabilities.com

TOMA UN CAFÉ CONTIGO MISMO – Walter Dresel

JSerral — Wed, 15 Dec 2010 17:50:15 +0000

Sinopsis:

¿A veces te sientes mal y no eres capaz de averiguar por qué? ¿Te descubres a menudo preguntándote qué pensarán los demás de ti? ¿Tienes la impresión de que no llevas las riendas de tu vida y das la espalda a tus creencias?

Es normal: en esta época marcada por el estrés y la competitividad, estamos sometidos permanentemente a situaciones de tensión que pueden perjudicarnos y hacernos sentir desorientados. El doctor Dresel nos invita a realizar diariamente un alto en el camino para dialogar con nosotros mismos, y así emprender la senda del autoconocimiento a fin de que nada nos robe la alegría de vivir.

Comentario:

Queda prohibido llorar sin aprender, levantarte un día sin saber qué hacer, tener miedo a tus recuerdos. Queda prohibido no sonreír a los problemas, no luchar por lo que quieres, abandonarlo todo por miedo, no convertir en realidad tus sueños (…) PABLO NERUDA

El miedo al fracaso, las fuentes cuyas aguas llenan nuestra autoestima o cuáles son nuestros auténticos límites en el momento de establecer metas, son algunos de los frentes que abarca la obra de Walter Dresel.

A diferencia de otras obras similares, Toma un Café Contigo Mismo se muestra como una guía de viaje, con un origen y un destino. Pero, sobre todo, te encontrarás inmerso en un trayecto plagado de estaciones, de fórmulas que te abrirán las puertas a nuevas perspectivas de la realidad.

Su lectura es agradable, posee una estructuración lógica, formal y correcta. Se agradece, sobretodo, la presencia de pequeños ejercicios que te ayudarán a reflexionar y encontrar en ti mismo aquellas luces que pensabas que no tenías. Te sentirás, en muchas ocasiones, conversando con tu voz interior, como si estuvieras tomando un café contigo mismo.

Autor: Walter Dresel

Lectura: 9

Técnicas: 0

Ejercicios: 7

Aplicación: 8

Aportado por: http://jordigc82.wordpress.com/

EL LENGUAJE DEL CAMBIO – Paul Watzlawick

JSerral — Tue, 14 Dec 2010 16:00:23 +0000

Sinopsis:

Las características esenciales del lenguaje de la comunicación psicoterapéutica son objeto, hoy, de penetrantes investigaciones en los más diversos ámbitos de la vida y de la experiencia humanas, en la infancia, la poesía, el humor, el sueño, el éxtasis, el delirio y la locura. Lo que aflora a la superficie, procedente de aquellos ámbitos que se atribuyen a zonas profundas, a la noche o a la demencia, se traduce luego, en el diálogo terapéutico y con la máxima celeridad posible, al lenguaje de la razón y de la conciencia.

La presente obra es una gramática introductoria que permite que el lector capte la esencia de este lenguaje y se ejercite en su utilización práctica.

Paul Watzlawick, experto en el nexo entre comunicación y realidad, manifiesta cómo en nuestro lenguaje sólo podemos hablar de imágenes de la realidad, pero no de la realidad misma.

Comentario:

Éste libro llegó a mis manos después de que una de mis formadoras en Coaching ejecutivo y personal nos lo recomendara personalmente. Desde el modelo de Coaching Ontológico, el lenguaje adquiere un papel clave en la construcción de nuestros mapas mentales. Es nuestro lenguaje interior, aquello que nos decimos a nosotros mismos, lo que nos mueve mientras edificamos nuestra realidad.

Uno de los principios básicos de la Programación Neurolingüística nos dice que el mapa no es el territorio. Paul Watzlawick nos cuenta cómo, mediante el uso del lenguaje, de nuestras palabras, podemos generar nuevas realidades, tanto si lo aplicamos a nosotros mismos, como si lo llevamos a cabo con otra persona.

A pesar de tratarse de una obra técnica enfocada a la psicoterapia, el autor nos aporta herramientas y nos ofrece explicaciones contrastadas sobre las técnicas que podemos usar en cualquier contexto de interacción social. Por un lado, conoceremos mecanismos para bloquear nuestro lado lógico y racional del cerebro y, por otro, descubriremos algunas técnicas que nos permitirán desarrollar nuestra parte creativa del cerebro y la de los demás.

Autor: Paul Watzlawick

Lectura: 5

Técnicas: 7

Ejercicios: 0

Aplicación: 9

Aportado por: http://jordigc82.wordpress.com/

LA ÚLTIMA LECCIÓN – Randy Pausch & Jeffrey Zaslow

JSerral — Mon, 13 Dec 2010 17:43:57 +0000

Sinopsis: Después de recibir la noticia de que padece un cáncer terminal, un profesor universitario imparte una última conferencia, en la que reflexiona sobre las cosas importantes que ha aprendido en la vida y quiere transmitir a sus hijos antes de morir. Un libro que contagia la alegría de vivir y una actitud positiva ante la adversidad. “Gran parte de mi conferencia en Carnegie Mellon se centró en el lado profesional de mi vida: mis alumnos, mis colegas y mi carrera. El libro es una mirada personal a mis sueños de infancia y a todas las lecciones que he aprendido. Al escribir he descubierto que esta es una buena manera de compartir los sentimientos hacia mi mujer, mis hijos, o aquellos a los que quiero. Sabía que no podría hablar de estos temas en el escenario sin emocionarme.” Randy Pausch.

Comentario: Randy Pausch es profesor universitario y padre de dos hijos a quién, un día, se le diagnostica una enfermedad terminal. A partir de aquí, nos podemos hacer la idea de que el libro, escrito por el mismo Randy, trata sobre el proceso de duelo y sobre cómo podemos afrontar la muerte, desde nosotros mismos y con la gente que nos rodea y queremos. Sí, es cierto que nos podríamos encontrar con un libro de dichas características, pero no es el caso que nos ocupa. Estamos delante de una obra que rebosa vitalidad en cada una de sus páginas. Frase a frase, palabra por palabra, nos sumergimos en el mundo del autor, una persona que, a pesar de saber que le quedan poco tiempo de vida, decide sacar lo mejor de sí mismo para que sus hijos tengan el mejor legado posible a pesar de su futura ausencia. Si bien, es cierto que no es la primera vez que se realiza una obra de desarrollo de estas características, no se trata de una reflexión personal sobre el proceso que conlleva el morir, sino sobre la vida, el amor y como encontrar la felicidad luchando por aquellos sueños que tuvimos cuando éramos niños. Su lectura es amena y agradable y, a pesar de carecer de rigor científico, no deja de resultar enriquecedora. Te va a costar mucho poder sostener las lágrimas… Si quieres visionar la conferencia que Randy realizó en Carnegie Mellon, puedes hacerlo desde el siguiente enlace:

Autor: Randy Pausch

Lectura: 10

Técnicas: 0

Ejercicios: 0

Aplicación: 8

Aportado por: http://jordigc82.wordpress.com/

Papa Rico, Papa Pobre – Robert Kiyosaki

JSerral — Wed, 06 Jan 2010 17:20:57 +0000

Sinopsis:

Lo que los ricos enseñan a sus hijos acerca del dinero ¡¡¡y la clase media no!!!

Este libro le ayudará a:

- Derribar el mito de que hace falta tener ingresos elevados para hacerse rico.

- Cuestionar la creencia de que su casa es una inversión.

- Demostrar a los padres por qué no deben confiar en el sistema escolar para que sus hijos aprendan a manejar el dinero.

- Definir de una vez por todas qué es una inversión y qué es una obligación.

- Aprender qué debe enseñar a sus hijos acerca del dinero para su futuro éxito financiero.

Comentario:

Estamos ante un clásico de la literatura de autoayuda, un libro que animará especialmente a aquellos que crean que el único camino para triunfar en nuestros proyectos es tener una carrera universitaria.

Aunque el tema principal del libro está orientado hacia conseguir dinero, también da pautas muy interesantes sobre como tener una vida satisfactoria y sobre todo en el ámbito laboral.

Aborda de forma muy estimulante el conseguir por nuestros propios medios todo lo que deseamos laboralmente y sobre todo es un libro de educación financiera. Podríamos decir que es un libro que habla de la independencia laboral y a través de esta independencia, tener una vida como hemos deseado.

Un libro muy recomendable de leer por los aportes que da de forma pragmática y darnos una visión diferente de la que el sistema de enseñanza nos da del dinero, se nos enseña a ganarlo pero no se enseña cómo gastarlo.

Autor: Robert Kiyosaki

Lectura: 8

Técnicas: 3

Ejercicios: 0

Aplicación: 7

J.Serral

www.carismacomunicacion.com

Piense y Hágase rico – Napoleon Hill

JSerral — Tue, 08 Dec 2009 15:13:27 +0000

Sinopsis:

Piense y hágase rico (Think and grow rich) es la obra clásica de superación del escritor estadounidense Napoleón Hill. Se conoce como el método más famoso y efectivo para hacer dinero ya que con más de diez millones de copias vendidas, ha tenido más éxito que cualquier otra obra de su género. Para escribirlo, Napoleón Hill entrevistó a las 500 familias más ricas de los estados unidos, quienes le revelaron al autor el origen de su fortuna.

Comentario:

Estamos ante una de las obras maestras de los libros de autoayuda, leyendo este libro tendremos un avance de lo que el resto de libros nos van a explicar. Sin duda un libro que se han leído personajes como Anthony Robbins y de dónde han sacado la mayor parte de sus ideas.

Un libro básico para cualquier persona que quiera mejorar, en ventas, en relaciones sociales, en sus ingresos.

Una vez leído este libro, tenemos muchas posibilidades de encontrar en el resto de libros de superación personal, puntos que se expliquen en “Piense y hágase rico”. Lo cual demuestra que los libros de desarrollo personal son más de lo mismo, en muchos casos.

Pocos libros aportan nueva información que no esté en este, solo los nuevos descubrimientos en estrategias mentales aportan nuevas opciones. Para saber más recomiendo investigar Programación Neuro-Lingüística, PNL, más información en www.talentinstitut.com o www.librosdepnl.com

Autor: Napoleon Hill

Lectura: 8

Técnicas: 6

Ejercicios: 5

Aplicación: 9

J.Serral

www.carismacomunicacion.com

Cómo Crear Mapas Mentales – Tony Buzan

JSerral — Tue, 06 Oct 2009 14:30:13 +0000

Sinopsis:

El instrumento clave para desarrollar tus capacidades mentales que cambiará tu vida
¿Te gustaría ser más organizado?
¿Te sientes cada día más desbordado y estresado?
¿Tomar decisiones te pone nervioso?
Los Mapas Mentales® consisten en un método de análisis sencillo y revolucionario que permite utilizar al máximo las capacidades de la mente. Gracias a los Mapas Mentales® millones de personas han aprendido a planificar sus vidas y a organizarse mejor. Cómo crear Mapas Mentales ® es la guía clave de los Mapas Mentales® , escrita por su creador, Tony Buzan.
Simplificar tu vida con la técnica de los Mapas Mentales® resultará fácil y ameno, y este libro te enseñará a:
Organizar una presentación y escribir un informe
Potenciar tu destreza mental para tener ideas brillantes
Persuadir a las personas y negociar con ellas
Recordar las cosas
Planificar tus objetivos personales
Adquirir control sobre tu vida

Comentario:

Es un libro en formato muy reducido, lo que permite una rápida lectura. Con este libro disponemos de “otra” metodología para organizar nuestras ideas, tareas, proyectos y todo aquello que queramos planificar.

Nos da una herramienta de planificación de una forma fácil y sencilla de entender, cuando acabas de leerlo ya puedes empezar a realizar tus primeros mapas.

Según el autor puedes realizar mapas mentales de tu futuro ideal, comprar regalos, emprender un nuevo proyecto, organizar un fin de semana romántico, vida familiar, planificar un día, una semana, un mes, un año e incluso como superar un problema.

De esta forma se podrá ahorrar tiempo, ayudar a organizarse y aclarar los pensamientos, generar nuevas ideas, ayudar a recordar datos y eventos, potencian la memoria y la capacidad de concentración, estimulan el cerebro y amplían horizontes, todo esto de una forma divertida.

Lo bueno que tiene es su formato de rápida lectura. Lo peor es que con los mapas mentales la mayoría de personas se quedan en la estructura del mapa, si queremos profundizar en cada parte que forma la estructura requiere una gran labor y una comprensión más amplia de la que da este libro.

Autor: Tony Buzan

Lectura: 8

Técnicas: 3

Ejercicios: 1

Aplicación: 5

J.Serral

www.carismacomunicacion.com

Más allá del secreto – Brenda Barnaby

JSerral — Wed, 02 Sep 2009 15:51:33 +0000

Sinopsis:

Más allá del El secreto es más que un libro, es una revelación, una oportunidad única de transformar nuestras vidas. Todas las claves del aclamado mensaje de Rhonda Byrne en El Secreto son aquí desveladas para que cada uno acceda a su propia vía de superación personal y alcance mayores cotas de éxito y bienestar gracias a un conocimiento adecuado de su poder mental. La autora no sólo va un poco “más allá del secreto”, sino que pone a nuestro alcance toda su sabiduría sobre las leyes esenciales del mentalismo.

Una de las aportaciones más útiles de esta obra es la recopilación de consejos y métodos de superación persona elaborados por los mejores expertos actuales en pensamiento positivo, presentados aquí de forma sencilla y ordenada. Tiene en sus manos, sin lugar a dudas, un texto de incalculable valor que puede cambiar su vida si se atreve a profundizar en él para descubrir cómo transformar su vida y cumplir sus mayores deseos.

Comentario:

Un libro que aprovechando la tirada mediatica de “The secret” entra en detalles de cómo meditar, lograr concentración, tipos de respiración y técnicas para poner en práctica todo lo que “The secret” no explica.

Es un libro en el mismo formato que “The Secret”. Con información más concreta pero siguiendo la misma línea de que el universo nos dará lo que pidamos.

Lo mejor que podemos sacar del libro son sus técnicas bien explicadas de cómo visualizar, como concentrarnos, como respirar. Todo esto en un lenguaje muy simple y entendible, que invita a dejar el libro y ponerse a hacer los ejercicios.

Lo peor, su forma tan breve de explicar puntos muy importantes o que podrían ser muy importantes para el lector, por ejemplo “Visualizaciones que curan”, apenas ocupa dos páginas, las cuales por el formato del libro son de un tamaño reducido.

Es un libro que se podía haber escrito con mucha más información y ampliar más los temas que toca, por que a parte de la explicación de las técnicas el resto del libro da ideas o sugerencias que podemos encontrar en muchos más.

En resumen:

Un libro que podemos ahorrarnos de comprar a no ser que queramos aprender las técnicas en concreto que explica. Si lo quieres comprar. Cómpralo aquí

Autor: Brenda Barnaby

Lectura: 7

Técnicas: 5

Ejercicios: 4

Aplicación: 2

J.Serral

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El método – Neil Strauss

JSerral — Fri, 31 Jul 2009 14:13:00 +0000

Sinopsis: Los hombres lo negarán. Las mujeres no lo creerán. Pero su eficacia es del 100%.
¿Objetivo del método?: hacer del arte de llevarse mujeres a la cama una ciencia exacta.
El autor, Neil Strauss, es un periodista de mucho prestigio, que se infiltró en un grupo creciente en USA que se podría definir como “maestros de la seducción”, hombres que contactan por internet, siguen a un maestro o gurú que imparte cursos presenciales (al parecer hay varios, con distintas técnicas y enfoques, y uno de los que aparece -Ross Jeffries- es el personaje que inspiró a Tom Cruise en Magnolia) y dedican su vida a perfeccionar la técnica de llevarse mujeres a la cama. Tienen su código de honor, un lenguaje propio, trucos y técnicas supuestamente infalibles. Cuando Strauss pudo “desengancharse” de esa comunida, contó su historia en este testimonio novelado.

Cometario:

Es un libro que puso al descubierto a la comunidad de la seducción a nivel mundial. Esta novela que relata las vivencias de su escritor durante 2 años con los mejores seductores de mujeres del mundo, es una buena historia para aprender a desarrollar una parte de la personalidad, la seducción hacia las mujeres.

La historia hace que el lector aprecie que las limitaciones en las relaciones con las mujeres son propias de cada hombre. Que los pensamientos y acciones limitan a muchos hombres a ser atractivos para las mujeres.

Los secretos de la seducción fueron puestos al descubierto por este periodista que ahora es considerado el mejor seductor mundial.

La primera mitad del libro incluye frases ingeniosas y técnicas para llegar a ser más atractivo a las mujeres, la segunda mitad es la conclusión de la historia explicada.

Un libro que ha ayudado a mejorar a muchos hombres en las relaciones con las mujeres y que otros han querido hacer de la seducción su modo de vida.

Este libro en forma de novela es la introducción a un seguido de libros de seducción, que de por sí, ya darían para un blog de análisis solo para ellos. Más adelante se analizarán alguno más en la categoría seducción.

Un libro orientado para hombre que alguna mujer también ha querido leer. Cómpralo aquí

Autor: Neil Strauss

Lectura: 9

Técnicas: 5

Ejercicios: 0

Aplicación: 6

J. Serral

www.carismacomunicacion.com

El hombre en busca de sentido – Viktor Frankl

JSerral — Tue, 28 Jul 2009 14:44:23 +0000

Sinopsis: El doctor Frankl, psiquiatra y escritor, solía preguntar a sus pacientes aquejados de múltiples padecimientos: ¿Por qué no se suicida usted?. Y, muchas veces, de las respuestas extraía una orientación para la psicoterapia a aplicar: a éste, lo que le ata a la vida son los hijos; al otro, un talento, una habilidad sin explotar; a un tercero, quizá, sólo unos cuantos recuerdos que merece la pena rescatar del olvido. Tejer estas tenues hebras de vidas rotas en una urdimbre firme, coherente, significativa y responsable es el objetivo con que se enfrenta la logoterapia. En esta obra, Viktor E. Frankl explica la experiencia que le llevó al descubrimiento de la logoterapia. Prisionero, durante mucho tiempo, en los desalmados campos de concentración, él mismo sintió en su propio ser lo que significaba una existencia desnuda. ¿Cómo pudo él -que todo lo había perdido, que había visto destruir todo lo que valía la pena, que padeció hambre, frío, brutalidades sin fin, que tantas veces estuvo a punto del exterminío-, cómo pudo aceptar que la vida fuera digna de ser vivida? El psiquiatra que personalmente ha tenido que enfrentarse a tales rigores merece que se le escuche, pues nadie como él para juzgar nuestra condición humana sabia y compasivamente. Las palabras del doctor Frankl alcanzan un temple sorprendentemente esperanzador sobre la capacidad humana de trascender sus dificultades y descubrir la verdad conveniente y orientadora.

La versión original de “El hombre en busca de sentido” ha sido traducida a más de veinte idiomas y se han vendido muchos millones de ejemplares de la obra en todo el mundo. La Library of Congress en Washington la ha declarado como uno de los diez libros de mayor influencia en América.

Una obra de arte para entender hasta dónde puede llegar el ser humano, incluso llevado a los extremos más impensables. Una demostración del poder de la mente humana para que entendamos donde reside nuestra fuerza como ser.

Comentario:

Un libro que te estremece desde las primeras líneas y te emociona cuando lees la visión de un psicólogo que estuvo internado en un campo de concentración, donde lo único que hacia soportable el dolor corporal y el desprecio a la vida era la fortaleza mental.

Una demostración de cómo el tener una esperanza provoca que nuestro ser pueda soportar mucho más de lo que podamos pensar.

Un viaje a un lugar donde nadie quisiera estar para que aprendamos que nuestra única limitación está en nuestra mente. Uno de los mejores libros que puedas leer, no hay técnicas pero la historia y conclusiones sin duda, le darán al lector una nueva visión de lo que está haciendo con su vida.

Una frase extraída del libro resume perfectamente su contenido:

“El que tiene un porqué para vivir puede soportar casi cualquier cómo”.

Un libro que TODOS tendríamos que leer. Comprarlo aquí

Autor: Viktor Frankl

Lectura: 10

Técnicas: 0

Ejercicios: 0

Aplicación: 10

J. Serral